Chocolade & koks keto smoothie
ze zijn gemakkelijk en snel te bereiden en zo vullend!Â
Chocolade & koks keto smoothie Meer lezen »
Zoetig
Chia Frambozen confituur
Dit recept is uitgewerkt met frambozen? Je kan ook perfect andere koolhydraarme fruitsoorten gebruiken zoals blauwe bessen, braambessen, rode bessen, aardbeien,…. Eigenlijk zouden we deze confituur geenconfituur mogen noemen, want hij bevat helemaal geen suiker. Wel een prima koolhydraatarm alternatief voor wie keto leeft en graag jam op zijn/haar (keto) boterham of yoghurt wil.
Chia Frambozen confituur Meer lezen »
Proteine fluff
https://ketokriebels.be/wp-content/uploads/2021/02/fluff.mp4 Protein fluff is ideaal voor afvallen en spierbehoud en heerlijk als een makkelijk ontbijt , een snack of om honger in de avond tegen te gaan. Door de Caseine kan dit perfect als laatste maaltijd van de dag dienen. eiwit fluff is perfect voor wanneer je op een lekkere manier een flinke dosis eiwitten
Keto Amaretti koekjes
Amaretti zijn traditionele Italiaanse koekjes met amandelsmaak. Ze hebben een zacht hart van binnen en zijn omhuld in een heerlijke zoete, knapperige buitenkant Traditioneel worden deze traditioneel Italiaanse koekjes op smaak gebracht met Amaretto-likeur (vandaar de naam). In plaats daarvan hebben we suikervrij amandelextract gebruikt.
Keto Amaretti koekjes Meer lezen »
Keto Pastéis de nata
Voorlopig zit reizen er het er helaas niet in. Ik probeer mijn reishonger dan maar wat te bevredigen door door onze reisfoto albums te bladeren. We bezochten er ook de Pastéis de Nata factory. (Dat was duidelijk nog voordat ik keto leefde…). En de Pastéis de nata waren een streling voor het oog en op
Keto Pastéis de nata Meer lezen »
Keto Bounty
Een stukje keto-paradijs op aarde. Dat zijn ze absoluut deze ketoproof bounty’s Deze zelfgemaakte keto bounty bars smaken beter dan de originele en je hebt slechts 5 ingrediënten nodig! Dit eenvoudige recept combineert pure chocolade en kokos. Een stukje paradijs op aarde 🙂
Keto citroen bars
Heb je je ooit afgevraagd hoe je heerlijk zoete en pittige keto-citroenrepen maakt? Welja, het is je geluksdag! Hieronder laat ik je zien hoe je een van de beste keto-desserts ooit maakt … Je raadt het al, koolhydraatarme, suikervrije, keto-citroenrepen. En het beste is dat ze alle zoete, smakelijke zurigheid hebben die je zou willen
Keto citroen bars Meer lezen »
Oopsierol met framboosjes
Oopsierol met mascarponeroom en gelei van framboosjes. En super keto alternatief voor de "klassieke" cakerol. Het grote verschil is dat deze maar 4.4 g netto koolhydraten per portie heeft. Ideaal dus om jezelf of je huisgenoten eens heerlijk koolhydraatarm te verwennen. TIP!! Indien je geen vloeibare stevia druppels met vanile smaak in huis hebt, kan
Oopsierol met framboosjes Meer lezen »
Matcha Dalgona
Een matcha latte is een zoete, romige, rustgevende drank. Soms wil je die echter een beetje oppimpen. Dat is waar de Dalgona Matcha Latte ideaal voor is. Dit Dalgona Matcha Latte-recept is een zoete latte gegarneerd met opgeklopte matcha-schuim – het is heerlijk en het ziet er prachtig uit!
Keto chocolade ijs
Dit Keto Chocolade-ijs zal je lust naar zoet zeker verzadigen als je snakt naar een heerlijke traktatie. Dit keto-chocolade-ijs is zeker een favoriet bij het hele gezin! Je kunt je favoriete keto-noten toevoegen voor een extra crunch!
Keto chocolade ijs Meer lezen »