Soms moet een mens zichzelf – en zijn dierbaren – eens extra verwennen. En dat kan dan met deze wafels al bij het starten van de dag. Deze keto wafels (slechts 2,2 g netto KH per wafel) zijn een makkelijke start van een verwendag. Gewoon omdat het kan… En voor de mensen met gluten intolerantie, …
Een lekkernij om duimen en vingers van af te likken, die ook nog eens mooi oogt. Dit recept is uitgewerkt met frambozen? Je kan ook perfect andere koolhydraarme fruitsoorten gebruiken zoals blauwe bessen, braambessen, rode bessen, aardbeien,…. Een lekkernij om duimen en vingers van af te likken, die ook nog eens mooi oogt.
Deze brownies zijn door de courgette die er in verwerkt zitten een heerlijk smeuïge lekkernij. En ze zijn bovendien een perfectie manier om groenten te “verstoppen” Ideaal voor wanneer je een onweerstaanbare drang naar chocola hebt
Deze zijn als een heerlijke kruising tussen de originele bounty-reep en frambozen-ruffle. Ik kan bevestigen dat deze zelf BETER zijn dan de beiden! Deze repen hoef je niet te bakken, zijn glutenvrij en zijn een van de gemakkelijkste smaakvolle traktaties die je kunt maken. En ze zijn bovendien ook nog eens vegan.
Dit recept is uitgewerkt met frambozen? Je kan ook perfect andere koolhydraarme fruitsoorten gebruiken zoals blauwe bessen, braambessen, rode bessen, aardbeien,…. Eigenlijk zouden we deze confituur geenconfituur mogen noemen, want hij bevat helemaal geen suiker. Wel een prima koolhydraatarm alternatief voor wie keto leeft en graag jam op zijn/haar (keto) boterham of yoghurt wil.
Amaretti zijn traditionele Italiaanse koekjes met amandelsmaak. Ze hebben een zacht hart van binnen en zijn omhuld in een heerlijke zoete, knapperige buitenkant Traditioneel worden deze traditioneel Italiaanse koekjes op smaak gebracht met Amaretto-likeur (vandaar de naam). In plaats daarvan hebben we suikervrij amandelextract gebruikt.
Voorlopig zit reizen er het er helaas niet in. Ik probeer mijn reishonger dan maar wat te bevredigen door door onze reisfoto albums te bladeren. We bezochten er ook de Pastéis de Nata factory. (Dat was duidelijk nog voordat ik keto leefde…). En de Pastéis de nata waren een streling voor het oog en op …
Deze crackers zijn zeer gemakkelijk te maken en je kan ze met allerlei lekkers beleggen, guacomole, vis, roomkaas, beleg, noem maar op. Door toevoeging van thijm en Sumak hebben ze een mediterrane toets en wat geweldig is: Ze bevatten slechts 0.2 g nette koolhydraten per cracker!
Een stukje keto-paradijs op aarde. Dat zijn ze absoluut deze ketoproof bounty’s Deze zelfgemaakte keto bounty bars smaken beter dan de originele en je hebt slechts 5 ingrediënten nodig! Dit eenvoudige recept combineert pure chocolade en kokos. Een stukje paradijs op aarde 🙂
Heb je je ooit afgevraagd hoe je heerlijk zoete en pittige keto-citroenrepen maakt? Welja, het is je geluksdag! Hieronder laat ik je zien hoe je een van de beste keto-desserts ooit maakt … Je raadt het al, koolhydraatarme, suikervrije, keto-citroenrepen. En het beste is dat ze alle zoete, smakelijke zurigheid hebben die je zou willen …
