RECEPTEN

Snelle keto choco mousse

Door

Patrick Druyts
choco mousse
Share on facebook
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

Makkelijke keto choco-mousse

Deze keto chocomousse maak je in een handomdraai
No ratings yet
Voorbereidingstijd 10 min
Bereidingstijd 10 min
Gang Dessert
Keuken Keto
Porties 4
Calorieën 228.6 kcal

Uitrusting

  • mixer

Ingrediënten

  • 125 g mascarpone
  • 100 ml volle room
  • 3 eetlepels ongezoete cacaopoeder
  • 1 eetlepel erythritol
  • 3 druppels vloeibaar stevia met vanillesmaak
  • 1 eetlepel MCT poeder amaretto (optioneel) optioneel

Instructies
 

  • Klop de slagroom stijf
  • Voeg dan alle andere ingrediënten erbij en klop met een mixer tot homogene massa
  • Verdeel over 4 potjes en laat een uurtje koelen in de koelkast
  • Werk af met topping naar keuze
  • Indien je graag een amerikaanse amarettosmaak hebt kan je eventueel 1 theelepel amaretto MCT poeder toevoegen

Voedingswaarde

Voedingswaarde
Makkelijke keto choco-mousse
Hoeveelheid per portie
Netto Koolhydraten
 
1.5
g
6
%
% Daily Value*
Vetten
 
23.4
g
15
%
Verzadigde vetten
 
14.6
g
66
%
Cholesterol
 
65.5
mg
22
%
Koolhydraten
 
1.8
g
7
%
Vezels
 
0.3
g
1
%
Suikers
 
0.1
g
0
%
Netto Koolhydraten
 
1.5
g
6
%
Proteïnen
 
2.8
g
2
%
Cholesterol
 
65.5
mg
22
%
Natrium
 
26.8
mg
1
%
Kalium
 
30.2
mg
1
%
Calorieën
 
228.6
kcal
11
%
* Percent van dagelijkse waarde zijn gebaseerd op een 2000 kcal dieet
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @ketokriebels of tag #ketokriebels!