Ga naar de inhoud
KK
Stuur me het GRATIS starters e-book
Start met keto
GRATIS FB GROEP
  • FREEBIES
  • Contact
Menu
  • FREEBIES
  • Contact
Facebook Instagram Pinterest
  • Welkom
  • Recepten
    • Recepten overzicht
    • Soepen
    • Brood en zo
    • Hartige hoofd- en bijgerechten
    • Dranken
      • Dranken
      • KE-TOurnee Minerale 2021
    • Zoetigheden en desserts
    • Veggie Keto gerechten
    • Keto Wereldreis
  • Keto-NIeuws
  • Nuttige tools
    • Glucose Ketonen Index = GKI
    • Omrekeningen
    • Onze keto boekjes
    • Vervangprodukten
    • Calculators
    • Onze app
    • Lichaamsanalyse
    • Keto bibliotheek
      • Kookboeken
      • Boeken
      • Films
        • The Magic pill
        • Dr Stephen Phinney
  • Keto-Kennis
    • Keto- & Lowcarb science
    • voedings-weetjes
      • Chocolade review: OKONO chocolade
      • Frambozen
      • Gekookt ei
      • Verschil tussen caseine en whey
      • Voordelen van boter
      • Voordelen van boter
  • Over ons
    • Over Patrick
    • Algemene voorwaarden
    • Ons Coaching aanbod
    • Contact
    • Algemene voorwaarden
Menu
  • Welkom
  • Recepten
    • Recepten overzicht
    • Soepen
    • Brood en zo
    • Hartige hoofd- en bijgerechten
    • Dranken
      • Dranken
      • KE-TOurnee Minerale 2021
    • Zoetigheden en desserts
    • Veggie Keto gerechten
    • Keto Wereldreis
  • Keto-NIeuws
  • Nuttige tools
    • Glucose Ketonen Index = GKI
    • Omrekeningen
    • Onze keto boekjes
    • Vervangprodukten
    • Calculators
    • Onze app
    • Lichaamsanalyse
    • Keto bibliotheek
      • Kookboeken
      • Boeken
      • Films
        • The Magic pill
        • Dr Stephen Phinney
  • Keto-Kennis
    • Keto- & Lowcarb science
    • voedings-weetjes
      • Chocolade review: OKONO chocolade
      • Frambozen
      • Gekookt ei
      • Verschil tussen caseine en whey
      • Voordelen van boter
      • Voordelen van boter
  • Over ons
    • Over Patrick
    • Algemene voorwaarden
    • Ons Coaching aanbod
    • Contact
    • Algemene voorwaarden

CATEGORIE

Home / Boeken / Kookboeken
  • Alle produkten
  • Food
    • Broodmixen&cracker
    • Ingrediรซnten
    • spreads
    • Pastaenzo
    • Dranken
    • KetoGranola
    • snacks&verwennerijen
    • zoetstoffenzoetesauzen
  • Supplementen
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Wetensch boeken
  • Met is weten
Menu
  • Alle produkten
  • Food
    • Broodmixen&cracker
    • Ingrediรซnten
    • spreads
    • Pastaenzo
    • Dranken
    • KetoGranola
    • snacks&verwennerijen
    • zoetstoffenzoetesauzen
  • Supplementen
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Wetensch boeken
  • Met is weten

Toont alle 2 resultaten

  • Minibijbel Koolhydraat arme gerechten

    Koop het boek hier
  • Koolhydraatarm koken

    shop hier

Siliconen Muffin schaal

Klik hier

Siliconen Bakvorm Ei Pannenkoek โ€“ Bakvorm Flipper โ€“ Model Hartje

Siliconen bakvorm

  • Erythritol & Stevia premium zoetstof Go-Keto 1000gr

    Koop product
  • Erythritol Premium Zoetstof Strooibus Go-Keto 400g

    Koop product
  • Erythritol Premium Zoetstof Go-Keto 1000gr

    Koop product
  • Bio Ghee Go-Keto 500g

    Koop product
  • Bio Erythritol Premium Zoetstof Go-Keto 1000gr

    Koop product
  • Biologisch Psyllium Vezel Poeder 99% Zuiverheid Go-Keto 250g

    Koop product
  • Biologisch Kokosmeel Go-Keto 400g

    Koop product
  • Biologisch Amandelmeel Wit Go-Keto 400g

    Koop product

Cheeseburger moeten missen als ketovoor. Nee hoor. Cheeseburger moeten missen als ketovoor. Nee hoor. En met knolselderfrietjes erbij is het helemaal lekkkkkkkker! 

Must miss cheeseburger if ketogenic.  Nope!  And with celeriac fries on the side, it's absolutely delicious!

.
.
.#ketoweekend #cheeseburgers #cheesburger #ketoburgers #ketolifestyle
Met dergelijk weertje, is het hoog tijd voor een " Met dergelijk weertje, is het hoog tijd voor een " cremmeke" zoals ze bij ons zeggen.

Ik heb me al rotgezocht, maar in de warenhuizen in de buurt nog geen gevonden die voldoende laag in koolhydraten is naar mijn mening.

Dan maken we er toch gewoon even zelf! ๐Ÿ˜Š

Framboosjes uit de diepvries, flinke schep platte kaas (kwark voor de Nederlanders๐Ÿ˜‰) en enkele druppeltjes steviala in de blender, en een kind kan de was doen. 

Een flinke toef ongezoete slagroom mag natuurlijk niet ontbreken! ๐Ÿจ๐Ÿจ๐Ÿจ
.
.
.
.#nicecream #ketoijs
#ketogenic
#ketogeniclifestyle #summetdaysโ˜€๏ธ #sundayvibe #ketosunday
๐•Š๐• ๐•ž๐•–๐•ฅ๐•š๐•ž๐•–๐•ค… …Someti ๐•Š๐• ๐•ž๐•–๐•ฅ๐•š๐•ž๐•–๐•ค...

...Sometimes you need to step outside, get some air, and remind yourself of who you are and who you want to be.

Ik kreeg de voorbije dagen nogal wat vragen over waar ik de voorbije maanden heb gezeten. Het is een heel verhaal met  ups en downs. En vooral, ...ik had het even hรฉlemaal gehad met social media en baalde (nog steeds trouwens) van de ketopolitie die meer bezig is met afkraken van mensen dan proberen hen vooruit te helpen op hun zoektocht.

Onze nieuwe huisgenoot (Stig, een maine Coon) heeft gemaakt dat we - zodra het weer mocht- heel wat hebben gereisd. Ik ben weer klaar om er met nog meer energie dan voorheen tegenaan te gaan. En de ketopolitie,...die kan me gestolen worden. Het moet vooral leuk en gezond blijven!
 ๐Ÿ™‚ 

"Sometimes you gotta take a break from all the noise to appreciate the beauty of silence."
-Robert Tew-
.
.
.
.
.
.
.
#ketopolice #timeformyself #break #herbronnen #ketojourney #lowcarblife #travel #takeyourcatoutside #ketojourney #koolhydraatbewust #koolhydraatarm #lifestyle
๐•Ž๐•™๐•–๐•Ÿ ๐•๐•š๐•—๐•– ๐•“๐•ฃ๐•š๐•Ÿ ๐•Ž๐•™๐•–๐•Ÿ ๐•๐•š๐•—๐•– ๐•“๐•ฃ๐•š๐•Ÿ๐•˜๐•ค ๐•ช๐• ๐•ฆ ๐•๐•–๐•ž๐• ๐•Ÿ๐•ค...

Thuis limonade maken is gemakkelijker dan je zou denken en stelt je in staat om koolhydraatarme zoetstof te gebruiken. Je kunt ook bepalen hoe zuur het is door de verhouding water tot citroensap te variรซren.  Thuis keto-limonade maken is trouwens heel wat goedkoper.

Citroensap is een natuurlijke bron van elektrolyten, waaronder calcium, kalium, magnesium en sporen van natrium.

Daarnaast kan het ook een bron van vezels zijn. Citrusvruchten, waaronder citroenen, zijn een bekende bron van vitamine C - waardoor Keto Lemonade niet alleen een heerlijk drankje is, maar ook een goede bron van vitamines. Voor een extra dosis elektrolyten kun je naar smaak je favoriete himalayazout toevoegen.

Smakelijk!

Het leven zit niet altijd mee, voor niemand. Maar net wanneer het even tegenzit, leer je jezelf pas รฉcht kennen.
.
.
.
#lemons #lemonade #keto #friends #ketolemonade ##lowcarb #koolhydraatarm
๐”ป๐•’๐•ค๐•๐• ๐• ๐•œ ๐•ก๐•–๐•ค๐•ฅ๐•  ๐”ป๐•’๐•ค๐•๐• ๐• ๐•œ ๐•ก๐•–๐•ค๐•ฅ๐• 

Pesto zelf maken is niet alleen leuk om te doen. Het is ook heel simpel en het resultaat is echt vele malen smaakvoller dan wat je terugvindt in de potjes die je in de supermarkt haalt.

Wist je dat๐—ฝ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ผ ๐—น๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ "๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ฝ๐˜" betekent?

Van oudsher gebeurde het stampen in een vijzel, hierin โ€œstampโ€ je alle ingrediรซnten tot รฉรฉn massa en maakt het smeuรฏg door olijfolie toe te voegen. 

Tegenwoordig wordt er echter steeds meer gebruikgemaakt van de keukenmachine.  Ik kies ook voor deze gemakkelijkheids oplossing. 

๐—ฉ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐˜ ๐˜๐—ผ๐˜ ๐—ท๐˜‚๐—ป๐—ถ kunnen we genieten van dit wilde kruid, wild omdat hij voornamelijk groeit in schaduwrijke bossen. De kracht van dit kruid zit hem in zijn smaak; lekker kruidig pittig, maar toch net iets milder dan de knoflook. Bijkomend voordeel is natuurlijk het ๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ณ๐—ณ๐—ฒ๐—ฐ๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€๐—น๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—ณ๐˜ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ท๐˜€๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ฝ ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐—ถ๐—บ๐—บ๐˜‚๐˜‚๐—ป๐˜€๐˜†๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฒ๐—บ.

Wilde daslook is beschermd, en mag je dus niet plukken , maar in de tuin is het makkelijk te telen. 

Heerlijk bij een keto pasta of op een lijnzaadcracker!
.
.
.
#pesto #pestorecept #ketojourney #lowcarb
Volg op Instagram

Hallo, Ben je klaar om je gezondheid naar een hoger niveau te brengen en een keto levensstijl aan te vatten?

Download onze GRATIS GIDS en leer hoe je zonder moeite en vandaag nogย  van start kan gaan met ketogene voeding en levensstijl.ย 

Ja, Stuur me de GRATIS gids!
Facebook Instagram Pinterest

De bezoeker van de ketokriebels website begrijptย  dat Patrick Druyts een voedingsdeskundige is en geen arts.ย  De volledige algemene voorwaarden kan je steeds hier nalezen;

  • Welkom
  • Recepten
    • Recepten overzicht
    • Soepen
    • Brood en zo
    • Hartige hoofd- en bijgerechten
    • Dranken
      • Dranken
      • KE-TOurnee Minerale 2021
    • Zoetigheden en desserts
    • Veggie Keto gerechten
    • Keto Wereldreis
  • Keto-NIeuws
  • Nuttige tools
    • Glucose Ketonen Index = GKI
    • Omrekeningen
    • Onze keto boekjes
    • Vervangprodukten
    • Calculators
    • Onze app
    • Lichaamsanalyse
    • Keto bibliotheek
      • Kookboeken
      • Boeken
      • Films
        • The Magic pill
        • Dr Stephen Phinney
  • Keto-Kennis
    • Keto- & Lowcarb science
    • voedings-weetjes
      • Chocolade review: OKONO chocolade
      • Frambozen
      • Gekookt ei
      • Verschil tussen caseine en whey
      • Voordelen van boter
      • Voordelen van boter
  • Over ons
    • Over Patrick
    • Algemene voorwaarden
    • Ons Coaching aanbod
    • Contact
    • Algemene voorwaarden
Menu
  • Welkom
  • Recepten
    • Recepten overzicht
    • Soepen
    • Brood en zo
    • Hartige hoofd- en bijgerechten
    • Dranken
      • Dranken
      • KE-TOurnee Minerale 2021
    • Zoetigheden en desserts
    • Veggie Keto gerechten
    • Keto Wereldreis
  • Keto-NIeuws
  • Nuttige tools
    • Glucose Ketonen Index = GKI
    • Omrekeningen
    • Onze keto boekjes
    • Vervangprodukten
    • Calculators
    • Onze app
    • Lichaamsanalyse
    • Keto bibliotheek
      • Kookboeken
      • Boeken
      • Films
        • The Magic pill
        • Dr Stephen Phinney
  • Keto-Kennis
    • Keto- & Lowcarb science
    • voedings-weetjes
      • Chocolade review: OKONO chocolade
      • Frambozen
      • Gekookt ei
      • Verschil tussen caseine en whey
      • Voordelen van boter
      • Voordelen van boter
  • Over ons
    • Over Patrick
    • Algemene voorwaarden
    • Ons Coaching aanbod
    • Contact
    • Algemene voorwaarden

Algemene voorwaardenย  |ย  Privacy beleidย  | Contact