Eggfast

Omelet met mozarella

Door

Patrick Druyts
kaasomelet2
Naar recept gaan Recept afdrukken

Mozarella omelet

Klaar in een handomdraai, maar zalig genieten
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Gang eitjes
Keuken Keto
Porties 1
Calorieën 296.6 kcal

Ingrediënten

  • 2 ei
  • 2 eetlepels mayonaise
  • 50 g mozarella geraspt
  • 1 eetlepel grasboter

Instructies
 

  • Smelt de boterin de pan
  • Kluts de eieren met de mayonaise in een kommetje
  • Doe het eiermengesl in de pan en bak tot de onderkant gestold is, maar de bovenkant nog wat vloeibaar is
  • Leg de mozarella op één helft en vouw dicht
  • Laat nog even doorbakken zodat de mozarella smelt
  • Dien onmiddellijk op

Voedingswaarde

Voedingswaarde
Mozarella omelet
Hoeveelheid per portie
Koolhydraten
 
1.7
g
7
%
Netto Koolhydraten
 
1.7
g
7
%
% Daily Value*
Vetten
 
21.9
g
14
%
Verzadigde vetten
 
10.1
g
46
%
Cholesterol
 
369.8
mg
123
%
Koolhydraten
 
1.7
g
7
%
Suikers
 
0.9
g
4
%
Netto Koolhydraten
 
1.7
g
7
%
Proteïnen
 
22.2
g
18
%
Cholesterol
 
369.8
mg
123
%
Natrium
 
457.6
mg
20
%
Kalium
 
160.1
mg
5
%
Calorieën
 
296.6
kcal
15
%
* Percent van dagelijkse waarde zijn gebaseerd op een 2000 kcal dieet met max 50g Koolhydraten
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @ketokriebels of tag #ketokriebels!
Layout recept en berekeningen gemaakt met WPRM

Gerelateerde recepten