Beste lezer,

Op deze nieuws-pagina vind je steeds onze meest recente Ketokriebels publicaties.

Onze recepten vind je op de recepten pagina

Indien je steeds op de hoogte wil worden gehouden van onze laatste berichten, schrijf je dan in op de nieuwsbrief.  We haten spam even veel als suiker, en uitschrijven kan altijd. 

Keto en neurologische aandoeningen

Voor neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson en multiple sclerose, toont onderzoek aan dat de ketonlichamen die worden geproduceerd door een ketogeen dieet met weinig koolhydraten en veel vet een beschermend effect hebben op het zenuwstelsel en de progressie van dergelijke zenuwgerelateerde ziekten vertragen. Voor

Lees verder »

De 6 beste courgette recepten

Deze Courgette Recepten zijn zo lekker dat je je niet eens realiseert dat er groenten in verborgen zitten. Wanneer je  een aantal gezonde veranderingen in je dieet wilt aanbrengen, is het toevoegen van courgette een snelle manier om te beginnen. Courgette is eigenlijk een zomerpompoen en heeft een vergelijkbare smaak als gele

Lees verder »

Hoe keto op reis gaan?

Table of Contents Ben je de slechte etenswaren op elk vliegveld, treinstation of wegrestaurant ook zo  beu? De meesten bieden inderdaad enkel gerechten aan die overladen zijn met koolhydraten.  Helemaal niet geschikt voor een ketogene levensstijl dus. Met een beetje voorbereiding kom je echter heel ver. We hebben het je

Lees verder »

Positief effect van Ketogeen dieet op Alzheimer.

In deze video bespreekt de ziekte-expert van Alzheimer, Dr. Mary T Newport, nieuw en opwindend wetenschappelijk onderzoek dat gaande is met betrekking tot het ketogene dieet. Bedankt aan Jim Abrahams van The Charlie Foundation voor het vastleggen van deze clip en vele anderen op Metabolic Health Summit 2020. Volg #ketoexpertvideos

Lees verder »

Visie van Cardioloog Dr Aseem Malhotra

Bij het gebruik van een ketogeen dieet met zijn patiënten zegt de wereldberoemde cardioloog, Dr. Aseem Malhotra, dat hij niet alleen hun gezondheidsmarkers aanzienlijk ziet verbeteren, maar dat ze zich over het algemeen ook een stuk beter voelen. Het is deze verbetering van de kwaliteit van leven waarvan hij zegt

Lees verder »

Lancering van onze app

Met enige trots lanceerden we deze week onze Ketokriebels app. Met deze Progressive Web App (PWA) kunnen onze leden nu nog makkelijker keto recepten, en binnenkort ook keto restaurants vinden. Een Progressive Web App (PWA) zit tussen een app en een website in. Na installeren op een smartphone komt de

Lees verder »

Ketogene diëten lijken het het darmmicrobioom te veranderen

Ketogene diëen veranderen het darmmicrobioom bij mensen en muizen. Deze studie suggereert potentiële ontstekingsremmende eigenschappen van ketonlichamen via effecten op microbiële ecosystemen in de darmen. Koolhydraatarme, vetrijke ketogene diëten, die de afgelopen jaren de publieke belangstelling hebben getrokken vanwege vermeende voordelen bij bevorderen van gewichtsverlies het verminderen van ontstekingen en het en cardiovasculaire

Lees verder »

Is het ketogeen dieet effectief voor gewichtsverlies?

Is een ketogeen dieet effectief voor gewichtsverlies?   Dat is een vraag die ik bijna wekelijks krijg. Hier is een simpele waarheid die voor de meeste mensen moeilijk te slikken is – de meeste mensen die een afslankprogramma volgen, zullen jammerlijk falen. Hun nieuwjaarsresolutie om af te vallen en fit te

Lees verder »