Vingerprik Meting glucose en/of ketonen in het bloed
Wanneer je begint met een ketogene levensstijl, is het belangrijk om te weten of je inspanningen resultaat opleveren. Regelmatig je ketonwaarden testen in de eerste weken geeft waardevolle inzichten en bevestigt of je aanpak werkt.
Glucose-ketonmeters zijn apparaten die zowel je bloedglucose- als ketonwaarden meten. Ze werken met een klein bloedmonster uit je vingertop (bekend als een vingerprik) en sturen een elektrische stroom door het monster om de weerstand te analyseren.
Op basis van de elektrische weerstand kan de meter nauwkeurig en realtime je bloedglucose bepalen, met een marge van 15% (en soms nog nauwkeuriger), wat volgens de FDA voldoende is voor het beheren van bloedglucose bij diabetes.
Het meten van ketonen verloopt volgens hetzelfde principe, en gecombineerde meters voldoen ook aan de FDA-normen voor ketonnauwkeurigheid.
Binnen 10 seconden na de test zijn je glucose- of ketonwaarden zichtbaar. Met de nieuwste technologie kun je de meetgegevens via een app en in een beveiligde cloudomgeving bekijken, direct op je gekoppelde apparaat.
Momenteel gebruik ik zelf een continue glucose- en ketonenmeteer. Je kan echter prima starten met een intermittente meting via vingerprik. Persoonlijk vind ik het toestelletje van Keto-mojo handig in gebruik en prijs/kwaliteits-gewijs een echte aanrader. Het meettoestel synchroniseert ook naadloos met een GRATIS app dat je kan installeren op je GSM.
Het handige is dat ze een aantal GRATIS handige instructie video’s ter beschikking hebben. Je kan de ondertiteling handig instellen in het Nederlands.