Grip op koolhydraten
De hele week koolhydraatbeperkt eten met de snelle en makkelijke menu’s van diรซtiste Yvonne Lemmers.
Wanneer 14 februari eraan komt, doe je er alles aan om de speciale persoon in je leven te verrassen met een geschenk dat ze voor altijd zullen koesteren. Maak deze Valentijnsdag er een om nooit te vergeten, om liefdevolle (of meer volwassen) redenen, met onze prachtige reeks romantische Valentijnsdaggeschenken voor die ene speciale persoon in je leven.ย
Als jeย nog steeds aan het bekomenย bent van jeย kerstuitgaven, hoeft je je geen zorgen te maken: we hebben tonnen geschenken die net zo gedenkwaardig zijn als meer luxe vondsten. De meeste van deze ideeรซn kunnen binnen slechts twee dagen aan je deur worden geleverd aankomen, maar we raden je aan om voor de zekerheid niet tot het allerlaatste moment te wachten.ย
Keuken attributen
Keto verwennerijen
Perfect Keto Bars zijn heerlijke keto-vriendelijke snackrepen met slechts 3 gram netto koolhydraten zonder toegevoegde suikers, suikeralcoholen, additieven of vulstoffen. Perfect Keto Bars zijn praktisch van formaat en daardoor ideaal om mee te nemen op reis, naar het werk of voor op de sportschool.
Weet u niet zeker welke smaak je moet kiezen of houd je gewoon echt van ze allemaal? We hebben je gedekt. Geniet van de smaken Dark, Coconut, Hazelnut, Coffee en White in onze gemengde verpakking.
Dezeย repen zijn suikervrij met MCT’s om volledig te genieten zonder uw gezondheid of smaakpapillen in gevaar te brengen. Een alledaagse gezonde snack om met plezier van te genieten, zonder schuldgevoel. Super low carb, zonder verborgen suikers, gluten, kunstmatige zoetstoffen, additieven, soja, zuivelproducten of vulstoffen.
Perfect Keto Bars zijn heerlijke keto-vriendelijke snackrepen met slechts 3 gram netto koolhydraten zonder toegevoegde suikers, suikeralcoholen, additieven of vulstoffen. Perfect Keto Bars zijn praktisch van formaat en daardoor ideaal om mee te nemen op reis, naar het werk of voor op de sportschool.
Op zoek naar een heerlijke instant Keto koffie? Dan moet je de Go-Keto Instant Keto Latte met Amaretto smaak proberen. Deze smaakvolle instant koffie geeft je een energieboost en helpt je lichaam in vetverbranding staat (ketose) te houden.
Essentiele Keto Ingrediรซnten
Sukrin Ahornsiroop is een vezelrijke siroop en een gezonde vervanger voor bijvoorbeeld suikerstroop en honing. Het is gemaakt van de plantaardige vezel genaamd isomalto-oligosaccharide (ook wel IMO genoemd). Om de smaak wat voller te maken en om de siroop te kleuren is aan deze siroop een klein beetje stevia en moutextract toegevoegd. Gebruik Sukrin Ahornsiroop om mee te bakken (koekjes en repen), voor op pannenkoeken, ijs, yoghurt, desserts of in de koffie/thee. Ook kun je Sukrin Ahornsiroop gebruiken om zelf suikervrije sticky stroopwafels te maken.
- 7 gram netto koolhydraten
- Geen toegevoegde kleurstoffen of conserveringsmiddelen
- Geen genetisch gemodificeerde ingrediรซnten
- 100% van de zoetheid van honing of suikersiroop
Een fles bevat 450 gr.
Amandelmeel van Steviala is van de beste kwaliteit en komt van witte amandelen die van deย bruine vliesje zijn ontdaan. ย Dit amandelmeel heeft geen bittere en droge smaak.ย Het Steviala amandelmeel is gemaakt van pureย amandelen en niet van goedkope pulp en bevat ook geen extra toevoegingen.ย
Amandelmeel is niet alleen heel lekker, maarย bevat ookย veel vezels en is ookย goed voorย je gezondheid. ย Daarnaastย heeft het Steviala amandelmeel eenย zeer laag gehalte aan koolhydraten.
Met amper 5 % koolhydraten past dit amandelmeel dan ook uitstekend in een gezond koolhydraatarmย dieet.ย
Inhoud 400 gr.
Per 100 gr 5,7 gr koolhydraten.
Wil je je suikerconsumptie beperken en kunstmatige zoetstoffen vermijden? Dan is Sukrin het perfecte alternatief.
- 100% natuurlijke zoetstof
- 0 calorieรซn en 0 koolhydraten
- Smaakt en ziet eruit als suiker
- ย
Als je graag gezond eet, is Sukrin poedersuiker het puur natuurlijke alternatief voor poedersuiker. Sukrin poedersuiker heeft geen calorieรซn, geen koolhydraten en geen effect op je bloedsuikerspiegel.ย
Sukrin poedersuiker is een verpoederde Sukrin witte suiker met een beetje toegevoegde stevia. Het verschil met gewone Sukrin witte suiker is dat Sukrin poedersuiker gemakkelijker oplost. Het is onder meer te gebruiken voor:
- Cakes en desserts die niet afgebakken worden (bijvoorbeeld, cheesecake)
- Room- en boterroomglazuur
- Glazuur gemaakt met water, citroensap en eiwit
- Ijsthee en andere koude drinken
- Smoothies
- Decoraties en bepoederen
- Yoghurt
Sukrin poedersuiker kan, net als alle andere Sukrin zoetstoffen, ook gebruikt worden om mee te bakken. Het heeft dezelfde zoetheid als gewone suiker.
ย
Een fit lichaam voor haar en voor hem
Zelfzorg en wellness
Boeken
Dit Keto Date Night Cookbook is het perfecte boek voor stellen en pasgetrouwden die op zoek zijn naar een Keto-kookboek voor twee.ย Dit kookboek is gevuld met 58 verschillende keto-recepten voor hoofdmaaltijden, snoep, chocolaatjes, drankjes, cakes en nog veel meer voor romantische thuisafspraken, filmavonden, knuffelavonden en Valentijnsdag en wordt geleverd met prachtige kleurenfoto’s voor elk recept.ย Alle recepten zijn keto-vriendelijk en koolhydraatarm, perfect voor elk stel met een ketogeen dieet.ย Alle recepten bevatten voedingsinformatie.
ย
Geniet van heerlijke desserts en zoete lekkernijen met dit kookboek, en je kunt ze allemaal koolhydraatarm en suikervrij maken! Met 80 eenvoudige recepten en prachtige fotografie is Keto Sweet Tooth Cookbook het enige keto-dessertsboek dat je ooit nodig zult hebben. Verbrand vet, geef je energie een boost en geniet van de desserts waar je van houdt. In een mum van tijd maak je alles, van koolhydraatarme cakes en koekjes tot taarten, vetbommen, shakes, ijsjes, snoep en smoothies.
ย
Weet je niet meer wat je moet denken van al die diรซten en revolutionaire voedselwijsheden? Ben je het beu om in de val van het jojo-effect te trappen? Dan is het tijd om uit de vicieuze cirkel te stappen! Hoe? Met de combinatie van twee heel effectieve, gezonde diรซten: intervalvasten en het ketogeen dieet. Intervalvasten – met tussenpozen in uren of dagen – geeft je lichaam de kans om zich optimaal te herstellen tijdens de eetpauzes. Het lichamelijk welzijn en doeltreffend gewichtsverlies dat je daarmee bereikt, kun je nog versterken met het ketogeen dieet.
ย
Julie Van den Kerchove laat je in haar derde boek kennismaken met de keto-keuken: een pure keuken rijk aan gezonde vetten en groenten, aangevuld met kleine porties kwaliteitsvol gevogelte en vis, waar Hollywoodcelebrity’s zoals Halle Berry en Kim Kardashian hun slanke lijn aan danken. Ze toont met een praktisch stappenplan en 70 gluten- en suikervrije recepten hoe je van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kunt maken, zodat je slanker, energieker en gezonder door het leven gaat.
ย
Het nieuwe koolhydraatarme kookboek
In Ketokuur geeft Pascale Naessens haar visie op het ketogeen dieet:
Wat is het precies?
Voor wie is het geschikt?
Waarin verschilt het van haar manier van eten die gematigd koolhydraatarm is?
Het natuurlijke proteรฏnedieet
Lijkt “geen honger hebben’ tijdens een dieet een echte utopie? Wel, met dit boek belooft auteur Saartje Roelens u niet enkel gewichtsverlies, maar ook dรฉ manier om een dieet รฉcht vol te houden. Het natuurlijke proteรฏnedieet stapt af van shakes en poedertjes en serveert gezonde gerechten die ook lekker zijn! In het klassieke dieet gaan we simpelweg
minder eten van alles.
Minibijbel Koolhydraat arme gerechten
Meer dan 150 recepten om af te vallen en gezond te blijven.
De inleiding behandelt de theorie achter een koolhydraatarm dieet en geeft een overzicht van diverse ingrediรซnten en kookmethoden.
U vindt in รฉรฉn oogopslag het koolhydraatgehalte en de glycemische index van veel alledaagse producten.
Keto in 5
Miljoenen mensen zweren bij een ‘low carb, high fat’-levensstijl. Hoe werkt het ketodieet? Bij het ketodieet eet je veel vetten en weinig koolhydraten. Als het lichaam weinig koolhydraten binnenkrijgt, spreekt het vetten aan voor energie en schakelt het dus sneller over op vetverbranding. Het dieet is vernoemd naar het proces dat ketose wordt genoemd, het afbreken van vetten tot zogenaamde ketonen. Het werkt heel goed bij mensen die af willen vallen en beter in hun vel willen zitten. Klinkt ingewikkeld?
Keto in 15 minuten
De opvolger van bestsellers Het Keto Plan en Go Keto
70 heerlijke gluten-, granen-, suiker- en lactosevrije recepten
Ook geschikt voor diabetici en voor wie een proteรฏnedieet volgt
Koolhydraat-arm koken
Lekkere recepten en praktische adviezen om over te schakelen naar een low-carb-levensstijl.
Elke dag koolhydraat-arm eten?
Het was nog nooit zo eenvoudig!
Een low-carb-levenswijze: wat houdt het in, waarom is het gezond en welke voedingsmiddelen mag je dan nog allemaal eten?
Het complete Keto-dieet kookboek
Breng je vetverbranding in een hogere versnelling door koolhydraten te vervangen door gezonde vetten en eiwitten. Doordat je lichaam de suikers uit de koolhydraten niet meer kan gebruiken als voornaamste energiebron, zal het een beroep doen op vetten voor zijn energie, waardoor de kilo’s in een mum van tijd verdwijnen!
Ketokuur
In Ketokuur geeft Pascale Naessens haar visie op het ketogeen dieet:
Wat is het precies?
Voor wie is het geschikt?
Waarin verschilt het van haar manier van eten die gematigd koolhydraatarm is?
Het ultieme low carb bakboek
Lekkere recepten en praktische adviezen om over te schakelen naar een low-carb-levensstijl.
Elke dag koolhydraat-arm eten?
Het was nog nooit zo eenvoudig!
Een low-carb-levenswijze: wat houdt het in, waarom is het gezond en welke voedingsmiddelen mag je dan nog allemaal eten?
Die vragen en nog veel meer worden op eenvoudige wijze beantwoord in dit
boek.