Keto ontbijt-tips
Door
Patrick Druyts
We praten vaak met onze dierbaren over keto. Het onderwerp komt natuurlijk en vrij snel in het gesprek, gezien de zotte transformatie die zowel bij mijn partner als bij mezelf merkbaar is.
In principe willen we zeker niet de mensen rondom ons te pas en te onpas lastig vallen met onze levenskeuze, maar als ons gevraagd wordt, reageren we naar hartelust!
We beginnen dan te praten over alle goede dingen die we eten, hoe we ons voelen, de wetenschap erachter, en…
Heel vaak zijn ze super geïnteresseerd in deze nieuwe manier van leven, en stellen ze ons nog meer vragen, sommige wil het zelfs ook proberen!
We merkten echter dat EEN vraag regelmatig opduikt: ” Nu jullie geen brood meer eten, wat eten jullie dan eigenlijk als ontbijt?”
We geven toe dat het niet altijd gemakkelijk is om je gewoontes van de ene op de andere dag te veranderen , dus hebben we enkele topontbijt-tips voor je gemaakt: Ontbijt-gerechten waar wij zelf de voorkeur aan geven en die supereenvoudig en snel te maken zijn. Er is voor elk wat wils: Voor wie haast heeft in de ochtend, voor zoetebekken, voor de zoute monden, voor de “ik hou niet van groenten-mensen” en zelfs voor vegetariërs!
Trouwens, er zijn ook best wat mogelijkheden om brood te maken dat helemaal ketoproof is