Goed om te weten

Frambozen

Door

ketokriebels
1

Frambozen

Frambozen bevatten weinig calorieën, maar veel vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten.

Ze kunnen beschermen tegen diabetes, kanker, obesitas , artritis en andere aandoeningen en kunnen zelfs verouderingseffecten hebben.

Frambozen zijn een van de meest koolhydraatarme fruitsoorten; slechts 4.5g koolhydraten per 100g. (bron nevo-online)

Frambozen zijn gemakkelijk toe te voegen aan je dieet en vormen een smakelijke aanvulling op ontbijt, lunch, diner of dessert.

Koop deze breekbare bessen voor de meest verse smaak als ze in het seizoen zijn en eet ze na aankoop zo snel mogelijkop, want anders lopen ze het risico te gaan schimmelen op. Ingevroren frambozen zijn ook het hele jaar door een gezonde optie.

Als je klaar bent om je gezondheid  aan te pakken, en je je EINDELIJK klaar voelt  om de stap naar een ketogene leefstijl aan te gaan, dan ben je hier op de juiste plek!

Coaching traject

Download mijn GRATIS KETO STARTERSGIDS en leer hoe je EENVOUDIG van start kan gaan met een ketogene levensstijl zodat je: