Frambozen
Frambozen bevatten weinig calorieën, maar veel vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten.
Ze kunnen beschermen tegen diabetes, kanker, obesitas , artritis en andere aandoeningen en kunnen zelfs verouderingseffecten hebben.
Frambozen zijn een van de meest koolhydraatarme fruitsoorten; slechts 4.5g koolhydraten per 100g. (bron nevo-online)
Frambozen zijn gemakkelijk toe te voegen aan je dieet en vormen een smakelijke aanvulling op ontbijt, lunch, diner of dessert.
Koop deze breekbare bessen voor de meest verse smaak als ze in het seizoen zijn en eet ze na aankoop zo snel mogelijkop, want anders lopen ze het risico te gaan schimmelen op. Ingevroren frambozen zijn ook het hele jaar door een gezonde optie.
