Eggy koffie is een heerlijke variant van keto koffie waarbij een ei wordt toegevoegd voor een extra romige textuur en langdurige energie. Wil je ontdekken welke andere keto koffies er bestaan en welke het beste bij jou past? Wil je graag meer weten over verschillende vormen keto koffie, lees dan zeker dit artikel.
Eggy koffie
Dit is een soort bullet proof koffie met een ei toegevoegd.
Uitrusting
Ingrediënten
- 1 kop koffie
- 1 ei
- 1 eetlepel grasboter
- 3 druppels vloeibare stevia Je hoeft de zoetstof uiteraard niet toe te voegen.
Instructies
- Doe alle ingrediënten in de blender
- Blend een 30 tal seconden tot je een zijdeachtige homogene substantie bekomt
- Verwarm eventueel nog een 20 tal seconden bij in de magnetron. Door het blenden koelt de koffie namelijk af. !! Niet de bedoeling dat je eggy chai gaat koken, want dan stollen de eiwitten.
- Doe als topping eventueel wat ongezoet cacaopoeder of kaneel over je koffie
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Eggy koffie
Hoeveelheid per portie
Koolhydraten
0.3
g
1
%
Netto Koolhydraten
0.3
g
1
%
% Daily Value*
Vetten
5
g
3
%
Verzadigde vetten
1.9
g
9
%
Cholesterol
165.8
mg
55
%
Koolhydraten
0.3
g
1
%
Suikers
0.2
g
1
%
Netto Koolhydraten
0.3
g
1
%
Proteïnen
5.5
g
4
%
Cholesterol
165.8
mg
55
%
Natrium
69.6
mg
3
%
Kalium
61
mg
2
%
Calorieën
70.1
kcal
4
%
* Percent van dagelijkse waarde zijn gebaseerd op een 2000 kcal dieet met max 50g Koolhydraten
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @ketokriebels of tag #ketokriebels!
Layout recept en berekeningen gemaakt met WPRM 
