Ga naar de inhoud
KK
Stuur me het GRATIS starters e-book
Start met keto
GRATIS FB GROEP
  • FREEBIES
  • Shopping
  • Contact
Menu
  • FREEBIES
  • Shopping
  • Contact
Facebook Instagram Pinterest
  • Welkom
  • Recepten
    • Recepten overzicht
    • Soepen
    • Brood en zo
    • Hartige hoofd- en bijgerechten
    • Dranken
      • Dranken
      • KE-TOurnee Minerale 2021
    • Zoetigheden en desserts
    • Veggie Keto gerechten
    • Keto Wereldreis
  • Keto-NIeuws
  • Nuttige tools
    • Glucose Ketonen Index = GKI
    • Omrekeningen
    • Onze keto boekjes
    • Vervangprodukten
    • Calculators
    • Onze app
    • Lichaamsanalyse
    • Keto bibliotheek
      • Kookboeken
      • Boeken
      • Films
        • The Magic pill
        • Dr Stephen Phinney
  • Keto-Kennis
    • Keto- & Lowcarb science
    • voedings-weetjes
      • Chocolade review: OKONO chocolade
      • Frambozen
      • Gekookt ei
      • Verschil tussen caseine en whey
      • Voordelen van boter
      • Voordelen van boter
  • Over ons
    • Over Patrick
    • Algemene voorwaarden
    • Ons Coaching aanbod
    • Contact
    • Algemene voorwaarden
Menu
  • Welkom
  • Recepten
    • Recepten overzicht
    • Soepen
    • Brood en zo
    • Hartige hoofd- en bijgerechten
    • Dranken
      • Dranken
      • KE-TOurnee Minerale 2021
    • Zoetigheden en desserts
    • Veggie Keto gerechten
    • Keto Wereldreis
  • Keto-NIeuws
  • Nuttige tools
    • Glucose Ketonen Index = GKI
    • Omrekeningen
    • Onze keto boekjes
    • Vervangprodukten
    • Calculators
    • Onze app
    • Lichaamsanalyse
    • Keto bibliotheek
      • Kookboeken
      • Boeken
      • Films
        • The Magic pill
        • Dr Stephen Phinney
  • Keto-Kennis
    • Keto- & Lowcarb science
    • voedings-weetjes
      • Chocolade review: OKONO chocolade
      • Frambozen
      • Gekookt ei
      • Verschil tussen caseine en whey
      • Voordelen van boter
      • Voordelen van boter
  • Over ons
    • Over Patrick
    • Algemene voorwaarden
    • Ons Coaching aanbod
    • Contact
    • Algemene voorwaarden
Hi, welkom terug!
Vergeten?
Heb je nog geen account?  Registreer nu

ℙ𝕠𝕞𝕡𝕠𝕖𝕟 𝕡𝕦𝕣𝕖𝕖 ℙ𝕠𝕞𝕡𝕠𝕖𝕟 𝕡𝕦𝕣𝕖𝕖

In deze herfstperiode zal je ongetwijfeld een hele boel recepten zien voorbij komen waarvoor pompoenpuree nodig is.
In Amerika verkopen ze die in blikjes. In Europa zijn die blikjes ( mits heel wat zoekwerk) ook wel te koop maar aan een belachelijk hoge prijs. En vaak bevatten ze een hele hoop toegevoegde rommel.

Pompoenpuree kan je echter makkelijk en goedkoop zelf maken: 

🎃 schil de pompoen en verwijder de pitten
🎃 snijd de pompen in blokjes en verdeel ze op een ovenschaal
🎃 besprenkel met wat olijfolie
🎃 plaats 45 min in een voorverwarmde ( 170°C) oven. 
🎃 laat even afkoelen en pureer in een blender of met de staafmixer. 

Voilà, en je hebt pure pompoenpuree zonder toevoegingen. 

In de koelkast in een afgesloten potje, kan je de puree tot een 5 tal dagen bewaren.  Indien je het langer wil bewaren, kan je de puree invriezen als kleine blokjes. Dan kan je wanneer je er wil gebruiken, dit per kleine portie ontdooien. 

Smakelijk. 
Laat Halloween maar komen! 🎃🎃🎃
.
.
.
.
.#pumpkin #pompoenpuree #ketohalloween #pumpkinrecipe #pumpkins #ketolifestyle
Instagram bericht 18032313673597006 Instagram bericht 18032313673597006
Picknicken met een adembenemend uitzicht aan het L Picknicken met een adembenemend uitzicht aan het Lac d'Oredon 🏞️🍽️ 
.
.
.
.#BergAvonturen #NatuurPracht #LacDOredon #PicknickMetUitzicht #takeyourcatoutside #ketopicnic #picnic #pyrenees
𝕂𝕖𝕥𝕠𝕡𝕣𝕠𝕠𝕗 𝕨𝕖𝕟𝕥𝕖𝕝𝕥𝕖𝕖𝕗𝕛𝕖𝕤...

Gemaakt van proteïnebrood.
Met suirrvrije maplesyrup.

Net zoals vroeger op zondag, maar dan in een ketoproof jasje.

#wentelteefjes #ketogenic
#ketoliving
#sundayfunday
Instagram bericht 17943899918569978 Instagram bericht 17943899918569978
Volg op Instagram

Hallo, Ben je klaar om je gezondheid naar een hoger niveau te brengen en een keto levensstijl aan te vatten?

Download onze GRATIS GIDS en leer hoe je zonder moeite en vandaag nog  van start kan gaan met ketogene voeding en levensstijl. 

Ja, Stuur me de GRATIS gids!
Facebook Instagram Pinterest

De bezoeker van de ketokriebels website begrijpt  dat Patrick Druyts een voedingsdeskundige is en geen arts.  De volledige algemene voorwaarden kan je steeds hier nalezen;

  • Welkom
  • Recepten
    • Recepten overzicht
    • Soepen
    • Brood en zo
    • Hartige hoofd- en bijgerechten
    • Dranken
      • Dranken
      • KE-TOurnee Minerale 2021
    • Zoetigheden en desserts
    • Veggie Keto gerechten
    • Keto Wereldreis
  • Keto-NIeuws
  • Nuttige tools
    • Glucose Ketonen Index = GKI
    • Omrekeningen
    • Onze keto boekjes
    • Vervangprodukten
    • Calculators
    • Onze app
    • Lichaamsanalyse
    • Keto bibliotheek
      • Kookboeken
      • Boeken
      • Films
        • The Magic pill
        • Dr Stephen Phinney
  • Keto-Kennis
    • Keto- & Lowcarb science
    • voedings-weetjes
      • Chocolade review: OKONO chocolade
      • Frambozen
      • Gekookt ei
      • Verschil tussen caseine en whey
      • Voordelen van boter
      • Voordelen van boter
  • Over ons
    • Over Patrick
    • Algemene voorwaarden
    • Ons Coaching aanbod
    • Contact
    • Algemene voorwaarden
Menu
  • Welkom
  • Recepten
    • Recepten overzicht
    • Soepen
    • Brood en zo
    • Hartige hoofd- en bijgerechten
    • Dranken
      • Dranken
      • KE-TOurnee Minerale 2021
    • Zoetigheden en desserts
    • Veggie Keto gerechten
    • Keto Wereldreis
  • Keto-NIeuws
  • Nuttige tools
    • Glucose Ketonen Index = GKI
    • Omrekeningen
    • Onze keto boekjes
    • Vervangprodukten
    • Calculators
    • Onze app
    • Lichaamsanalyse
    • Keto bibliotheek
      • Kookboeken
      • Boeken
      • Films
        • The Magic pill
        • Dr Stephen Phinney
  • Keto-Kennis
    • Keto- & Lowcarb science
    • voedings-weetjes
      • Chocolade review: OKONO chocolade
      • Frambozen
      • Gekookt ei
      • Verschil tussen caseine en whey
      • Voordelen van boter
      • Voordelen van boter
  • Over ons
    • Over Patrick
    • Algemene voorwaarden
    • Ons Coaching aanbod
    • Contact
    • Algemene voorwaarden

Algemene voorwaarden  |  Privacy beleid  | Contact

Link invoegen/bewerken

Geef de URL van de bestemming

Of link naar bestaande inhoud

    Geen zoektekst gespecificeerd. Recente berichten worden getoond. Zoek of gebruik de pijltoetsen omhoog en omlaag om een item te selecteren.