https://www.reversing-insulin-resistance.com/Resources/tg-hdl-ratio-calculator.html De triglyceriden/ HDL-verhouding is een belangrijke marker van insulineresistentie. Een lagere verhouding tussen triglyceriden en HDL-cholesterol wordt over het algemeen geassocieerd met een gezonder lipidenprofiel en een lager risico op hart- en vaatziekten. Als de verhouding 2:1 of lager is, wijst dit op een gunstig evenwicht, wat suggereert dat de persoon relatief lage triglyceridengehaltes …
Dr. Stephen Phinney over Voedingsketose en ketogeen eetpatroon: Video Serie Dr. Stephen Phinney heeft een driedelige videoserie samengesteld over ketogene diëten en nutritionele ketose. Hier leer je de voedingswetenschap achter ketose, wat het onderzoek laat zien over de veiligheid en voordelen ervan (inclusief of en wanneer je medisch toezicht moet krijgen), en hoe je problemen …
Een van de meest voorkomende vragen die ik als Low Carb Blogger krijg, zijn die over het omzetten van Amerikaanse metingen naar metrisch. De meeste van mijn lezers komen uit Belgie of Nederland, maar gaan vaak op zoek naar recepten op Amerikaanse websites. Amerikaanse metingen zijn gebaseerd op volume, terwijl het grootste deel van de …
We praten vaak met onze dierbaren over keto. Het onderwerp komt natuurlijk en vrij snel in het gesprek, gezien de zotte transformatie die zowel bij mijn partner als bij mezelf merkbaar is. In principe willen we zeker niet de mensen rondom ons te pas en te onpas lastig vallen met onze levenskeuze, maar als ons gevraagd wordt, …
Deze zijn als een heerlijke kruising tussen de originele bounty-reep en frambozen-ruffle. Ik kan bevestigen dat deze zelf BETER zijn dan de beiden! Deze repen hoef je niet te bakken, zijn glutenvrij en zijn een van de gemakkelijkste smaakvolle traktaties die je kunt maken. En ze zijn bovendien ook nog eens vegan.
GKI G.K.I. Je hebt deze afkorting waarschijnlijk al regelmatig zien voorbij komen wanneer je de keto-literatuur wat volgt. Wanneer je met het keto begint, verlaag je de koolhydraten in je voeding en verhoog je de vetinname. Het doel is om pieken in je glucosespiegel te voorkomen en je lichaam ketonen te laten aanmaken en deze voor …
https://ketokriebels.be/wp-content/uploads/2021/02/fluff.mp4 Protein fluff is ideaal voor afvallen en spierbehoud en heerlijk als een makkelijk ontbijt , een snack of om honger in de avond tegen te gaan. Door de Caseine kan dit perfect als laatste maaltijd van de dag dienen. eiwit fluff is perfect voor wanneer je op een lekkere manier een flinke dosis eiwitten …
Amaretti zijn traditionele Italiaanse koekjes met amandelsmaak. Ze hebben een zacht hart van binnen en zijn omhuld in een heerlijke zoete, knapperige buitenkant Traditioneel worden deze traditioneel Italiaanse koekjes op smaak gebracht met Amaretto-likeur (vandaar de naam). In plaats daarvan hebben we suikervrij amandelextract gebruikt.
14 Februari 2021 Bij het updaten van mijn instagram account, zag ik – zeker nu met de aankomende valentijnsdagen – meer en meer de OKONO chocolade repen voorbij komen, zowel in posts als in stories. OKONO Keto-Chocolade? Dat is zeker weer één of andere gewiekste commerçant die pseudo keto dingen aan de man probeert te …
Veel mensen drinken graag eens een glaasje alcohol. Het schept zogenaamd een gevoel van gezelligheid, en vaak is de verleiding er wanneer je ’s avonds op de bank zit met vrienden of gezin. Ik krijg dan ook regelmatig de vraag of je in een koolhydraat arme- of ketogene leefstijl al dan niet alcohol mag/kan drinken. …
