Grondstoffen

Veggie Keto gerechten

Keto en vegetarisch eten, kan een hele uitdaging zijn. Tenzij je eieren en / of zuivelproducten eet , is het soms  moeilijk om aan je  dagelijkse eiwitbehoeften te voldoen met een vegetarisch keto-dieet. Onderschat het belang van voldoende proteïne niet – het is net zo belangrijk als uw inname van koolhydraten. Onvoldoende proteïne leidt tot spierverlies, je verbrandt in rust …

Veggie Keto gerechten Lees meer »

Frambozen

Frambozen bevatten weinig calorieën, maar veel vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten. Ze kunnen beschermen tegen diabetes, kanker, obesitas , artritis en andere aandoeningen en kunnen zelfs verouderingseffecten hebben. Frambozen zijn een van de meest koolhydraatarme fruitsoorten; slechts 4.5g koolhydraten per 100g. (bron nevo-online) Frambozen zijn gemakkelijk toe te voegen aan je dieet en vormen een smakelijke aanvulling …

Frambozen Lees meer »