Keto en vegetarisch eten, kan een hele uitdaging zijn. Tenzij je eieren en / of zuivelproducten eet , is het soms moeilijk om aan je dagelijkse eiwitbehoeften te voldoen met een vegetarisch keto-dieet. Onderschat het belang van voldoende proteïne niet – het is net zo belangrijk als uw inname van koolhydraten. Onvoldoende proteïne leidt tot spierverlies, je verbrandt in rust Read more…
Frambozen bevatten weinig calorieën, maar veel vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten. Ze kunnen beschermen tegen diabetes, kanker, obesitas , artritis en andere aandoeningen en kunnen zelfs verouderingseffecten hebben. Frambozen zijn een van de meest koolhydraatarme fruitsoorten; slechts 4.5g koolhydraten per 100g. (bron nevo-online) Frambozen zijn gemakkelijk toe te voegen aan je dieet en vormen een smakelijke aanvulling Read more…
