Wanneer je een beginner bent in de wereld van Keto, of de Keto Lifestyle al een tijdje volgt, ben je altijd op inspiratie voor koken of informatie om je kennis te vergroten. In deze secrtie heb ik een lijst met leesmateriaal opgesteld die ik je vanharte kan aanbevelen.

De onderstaande links geven papieren versies weer. Indien je echter een kindle of een e-reader hebt, neem dan eens een kijkje in mijn aanbevolen e-boeken.

Hieronder een greep uit de stapel kookboeken waar ik quasi dagelijks in blader.  Ze bevatten naast gedegen info een waaier aan koolhydraatarme- en proteine rijke recepten. 

faerber

Het ultieme low carb bakboek

Lekkere recepten en praktische adviezen om over te schakelen naar een low-carb-levensstijl.

Elke dag koolhydraat-arm eten?
Het was nog nooit zo eenvoudig!

Een low-carb-levenswijze: wat houdt het in, waarom is het gezond en welke voedingsmiddelen mag je dan nog allemaal eten?

Die vragen en nog veel meer worden op eenvoudige wijze beantwoord in dit
boek.

Lees verder »
complete keto dieet

Het complete Keto-dieet kookboek

Breng je vetverbranding in een hogere versnelling door koolhydraten te vervangen door gezonde vetten en eiwitten. Doordat je lichaam de suikers uit de koolhydraten niet meer kan gebruiken als voornaamste energiebron, zal het een beroep doen op vetten voor zijn energie, waardoor de kilo’s in een mum van tijd verdwijnen!

Lees verder »
ketokuur

Ketokuur

In Ketokuur geeft Pascale Naessens haar visie op het ketogeen dieet:

Wat is het precies?
Voor wie is het geschikt?
Waarin verschilt het van haar manier van eten die gematigd koolhydraatarm is?

Lees verder »
natuurlijke proteine dieet

Het natuurlijke proteïnedieet

Lijkt “geen honger hebben’ tijdens een dieet een echte utopie? Wel, met dit boek belooft auteur Saartje Roelens u niet enkel gewichtsverlies, maar ook dé manier om een dieet écht vol te houden. Het natuurlijke proteïnedieet stapt af van shakes en poedertjes en serveert gezonde gerechten die ook lekker zijn! In het klassieke dieet gaan we simpelweg
minder eten van alles.

Lees verder »
Snowdom

Koolhydraat-arm koken

Lekkere recepten en praktische adviezen om over te schakelen naar een low-carb-levensstijl.

Elke dag koolhydraat-arm eten?
Het was nog nooit zo eenvoudig!

Een low-carb-levenswijze: wat houdt het in, waarom is het gezond en welke voedingsmiddelen mag je dan nog allemaal eten?

Lees verder »