Hummus van lupinebonen
Ik kan je verzekeren dat de hummus van lupinezaad even lekker is dan die van kikkererwten.
Keto Calculator
Nadat je hebt gehoord over het keto-dieet en hoe het je helpt vet te verbranden, vraag je je misschien af waarom we dan in hemelsnaam een keto-calculator hebben.ย Volgens veel voorstanders van een koolhydraatarm dieet is het verminderen van koolhydraten het enige dat er echt toe doet als het gaat om het verliezen van vet. Is …
Calorie Calculator
De calorie-calculator berekent hoeveel calorieรซn je moet consumeren om aan te komen of af te vallen.ย In deย caloriecalculator kunt u uw lengte, leeftijd, geslacht, gewicht en uw activiteitenniveau invoeren.ย Deze informatie wordt gebruikt om uw totale dagelijkse calorieverbruik te berekenen.ย (Calorieรซn zijn een manier om het energieverbruik te meten).ย De calculator berekent dan uw calorie behoefte in …
Ideaal gewicht calculator
Wil je graag weten wat je “ideale” (= gezonde) lichaamsgewicht zou zijn, geef dan je gegevens in in de calculator. In deze berekeningen wordt uitgegaan van een BMI van 22 als gezond. Peterson C.M., Thomas D.M., Blackburn G.L., Heymsfield S.B. (2016) “Universal equation for estimating ideal body weight and body weight at any BMI” The American …
BMI calculator
Wat is je BMI? Uw BMI is een maat voor uw lichaamsgewicht op basis van uw lengte en gewicht. Hoewel uw BMI uw percentage lichaamsvet eigenlijk niet โmeetโ, is het een handig hulpmiddel om een gezond lichaamsgewicht te schatten op basis van uw lengte. Vanwege het gemak van meten en berekenen, is het de meest gebruikte diagnostische indicator …
Dr Stephen Phinney
Dr. Stephen Phinney over Voedingsketose en ketogeen eetpatroon: Video Serie Dr. Stephen Phinney heeft een driedelige videoserie samengesteld over ketogene diรซten en nutritionele ketose. Hier leer jeย de voedingswetenschap achter ketose, wat het onderzoek laat zien over de veiligheid en voordelen ervan (inclusief of en wanneer je medisch toezicht moet krijgen), en hoe je problemen …
Omrekeningen
Een van de meest voorkomende vragen die ik als Low Carb Blogger krijg, zijn die over het omzetten van Amerikaanse metingen naar metrisch. De meeste van mijn lezers komen uit Belgie of Nederland, maar gaan vaak op zoek naar recepten op Amerikaanse websites.ย Amerikaanse metingen zijn gebaseerd op volume, terwijl het grootste deel van de …
Keto ontbijt-tips
We praten vaak met onze dierbaren over keto.ย Het onderwerp komt natuurlijk en vrij snel in het gesprek, gezien de zotte transformatie die zowel bij mijn partner als bij mezelf merkbaar is.ย In principe willen we zeker niet de mensen rondom ons te pas en te onpas lastig vallen met onze levenskeuze, maar als ons gevraagd wordt, …
Keto wafels
Soms moet een mens zichzelf – en zijn dierbaren – eens extra verwennen.ย En dat kan dan met deze wafels al bij het starten van de dag.ย Deze keto wafels (slechts 2,2 g netto KH per wafel) zijn een makkelijke start van een verwendag.ย Gewoon omdat het kan… En voor de mensen met gluten intolerantie, …